O’pieds de l’être
Réflexologie plantaire approfondie
Ophélie HARATYK
Praticienne en réflexologie plantaire
Notre corps nous parle, alors essayons de l’écouter…
Les bienfaits de la réflexologie plantaire
- Dynamiser l’organisme,
- Harmoniser les fonctions vitales,
- Libérer le stress et les tensions nerveuses,
- Soulager les tensions du dos ainsi que d’autres douleurs,
- Améliorer la circulation sanguine,
- Activer le système lymphatique,
- Favoriser le sommeil,
- Décontracter les muscles,
- Décontraction mentale et évacuation des émotions négatives
A qui s’adresse la réflexologie plantaire ?
La réflexologie plantaire s’adresse à tout le monde, du bébé de quelques semaines aux personnes âgées en respectant bien sur les contre-indications et en préparant la séance grâce au bilan réflexologique.
Les contre-indications
En réflexologie plantaire, il existe quelques contre-indications :
- Fièvre
- Maladie cardiaque récente (attendre et demander accord du médecin)
- Phlébite récente et thrombose
- Traumatisme des pieds (entorse, fracture…)
- Pendant les trois premiers mois de la grossesse
- Il est aussi déconseillé d’y avoir recours en cas d’inflammation ou d’infection des pieds (mycose, verrue…).
Comment se passe la séance ?
Lors de la première séance, les principes de la réflexologie vous sont expliqués. Je débute par vous « écouter » et procède à un entretien précis sur vos ressentis corporels et vos attentes. Il s’agit du bilan réflexologique.
Vous pouvez choisir :
- la séance de réflexologie plantaire traditionnelle
- la séance de réflexologie plantaire émotionnelle
- la séance de réflexologie plantaire avec lecture des pieds.
Vous trouverez des précisions dans l’onglet « prestations et tarifs ».
Je vous invite ensuite à vous mettre pieds nus et à vous installer confortablement sur ma table de massage. Vous pouvez ressentir le besoin de parler ou, au contraire, de fermer les yeux et de vous détendre au son d’une musique relaxante et des manoeuvres de réflexologie qui s’enchainent avec douceur.
Agir sur le stress et l’anxiété
La réflexologie aide à réduire le stress et l’anxiété . En stimulant des points précis, nous pouvons relâcher les différentes zones de tension corporelle, notamment musculaires. Le corps va dans un premier temps être plus apaisé, et plus relâché. C’est ce que l’on ressent physiquement après une séance de réflexologie.
Mais le plus important est ce qui se passe à l’intérieur et que l’on ne ressent pas immédiatement. En effet, la diminution des diverses zones de tensions améliore la circulation sanguine et lymphatique et aide à la régulation du système nerveux et hormonal.
Tout cela est la clé d’un retour à un fonctionnement optimal de notre organisme et d’une bonne gestion de nos émotions.
Nous pouvons alors prendre plus de recul sur les événements du quotidien et avoir une meilleure adaptation de nos réactions face aux facteurs de stress que nous rencontrons tous les jours.
Être mieux dans son corps pour se retrouver mieux dans sa tête est un des buts de la réflexologie plantaire.
Agir sur les douleurs musculaires
Les troubles musculo-squelettiques, ou TMS, regroupent l’ensemble des pathologies péri-articulaires et peuvent toucher aussi bien les muscles, les tendons, les nerfs, les ligaments, les cartilages, les bourses séreuses, les membranes synoviales et même les vaisseaux sanguins.
Caractérisés par une douleur et une gêne fonctionnelle, ces troubles sont souvent associés aux conditions de travail et sont extrêmement handicapant au quotidien.
En suivant une « cartographie nerveuse », j’ entamerai un véritable dialogue avec le système que je manipule. Au fil de cette discussion, des points de tension peuvent être détectés et dénoués. Un organe peut être tonifié, si celui-ci fonctionne de manière ralentie, ou au contraire détendu, s’il est en souffrance.
En plus de ses effets bénéfiques ciblés, une séance de réflexologie plantaire vous apportera un véritable « effet détente », particulièrement recherché si vous souffrez de troubles musculo-squelettiques !
Agir sur les pathologies de notre corps
La réflexologie est pleine de bienfaits et permet notamment d’agir sur tous les systèmes biologiques de notre corps .
Elle peut soulager les maux de tête, améliorer le transit digestif, aider à combattre les insomnies.
Elle aide à soulager la personne en traitant les déséquilibres du corps.
Les allergies et les troubles ORL peuvent également être soulagés grâce à la réflexologie plantaire.
La réflexologie a une action régulatrice des équilibres nerveux, sanguins et métabolique. Elle a un effet drainant, relaxant et revitalisant.
Le système hormonal et le système lymphatique peuvent être rééquilibrés et cela permettra de libérer les toxines.
Vous l’aurez compris, ses bienfaits sont multiples alors n’hésitez plus et prenez rendez-vous